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Si dejamos que los pensamientos negativos adquieran poder sobre nuestra mente, podemos derivar en una depresión.Tener establecido el protocolo aporta una sensación de control y confianza en uno mismo para hacer frente a cualquier suceso y a los pensamientos negativos que puedan aparecen. En este artículo, te contamos cómo tener confianza en uno
Mantener una postura abierta y erguida y una expresión facial amistosa puede afectar tu mente de manera comparable, incluso si no refleja cómo te sientes, dice Gilbert .Tener establecido el protocolo aporta una sensación de Handle y confianza en uno mismo para hacer frente a cualquier suceso y a los pensamientos negativos que puedan aparecen.